Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3190 kcal
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Líp: 139,86g | Prot: 186,75g | Carbs : 240,42g.
Almoço: 닭강정, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치), 파인애플, 탕수육, 잡채, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기 등갈비, 국수, 찐 또는 삶은 새우. Jantar: 맥주, 밥, 오삼불고기. Snacks/Outros: 참외, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 보충제. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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