Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 50,70g | Prot: 56,68g | Carbs : 192,69g.
Pequeno Almoço: Harvest Morn Bran Flakes, Tesco Pumpkin Seeds, Muesli, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Sainsbury's Chia Seeds, Galaxy Instant Hot Chocolate. Almoço: Lindt 70% Dark Chocolate, Strawberries , Tangerine, Marks & Spencer Count on Us Slow Cooked Shoulder of Lamb in A Rich Gravy Topped with Sliced Potatoes. Jantar: Savour Bakes Biscuits For Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Goats Cheese (Soft), Lettuce, Aldi Rice Pudding. Snacks/Outros: Sponge Cake . mais...
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412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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