Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 70,46g | Prot: 200,53g | Carbs : 187,35g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Fresh Box Изюм, Савушкин Кефир 0,1%, Воложка Овсянка, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Almoço: Гречневая Каша, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Магнат Мороженое Миндаль, Савушкин Творог 1%, Хлеб Черный, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Emco Мюсли Батончик с Бананом и Шоколадом. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|