Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2369 kcal
|
Líp: 154,33g | Prot: 161,70g | Carbs : 77,11g.
Pequeno Almoço: Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Almoço: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Nordic Отруби Овсяные, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук. Jantar: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Outros: Салат Овощной со Сметаной, Клубника. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|