Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2013
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78,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 66,32g | Carbs : 163,57g.
Almoço: Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Pepperoni Pizza. Jantar: Big Slice Reduced Fat Swiss Cheese, Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Golden Crinkles French Fried Potatoes, Big Slice Reduced Fat Swiss Cheese, Ring Pop, Frozen Yogurt Cone (Flavors Other Than Chocolate). mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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