Lubię to !!!! 😀😀😀💪💪
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 89,37g | Prot: 88,57g | Carbs : 141,14g.
Pequeno Almoço: Cukier, Kawa Espresso, Cukier, Herbata bez Cukru, Herbapol Sok Malinowy, Cebule, Cukinia, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Kraina Wędlin Schab Wędzony , Jajko. Almoço: Cukier, Biedronka Kisiel. Jantar: Śmietana, Buraki, Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku. Ceia: Marinero Filety z Makreli w Oleju Roślinnym , Biedronka Chleb Słonecznikowy, Hochland Serek Topiony z Szynka , Granex Wafle Kukurydziane . Snacks/Outros: Caprisse Wafelek Mleczny, Słonecznik. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akobylarz
|