Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 57,84g | Prot: 58,06g | Carbs : 146,65g.
Pequeno Almoço: Canela, Naranjas, Mantequilla de Maní, Plátano. Jantar: Unimarc Media Palta, Ideal Pre Pizza Masa Clásica, Tomates, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Outros: Tucapel Galletas de Arroz. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elias araya
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