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little bloated
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69,1 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 68,89g | Prot: 61,64g | Carbs : 150,57g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Apples. Almoço: Diet Coke (20 oz Bottle), Ice Cream Cone. Jantar: Ground Sirloin & Beef Patties, Kosher Dill Pickle Halves, Yellow Mustard, Garden Vegetable Medley, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Snacks/Outros: Salt & Vinegar Chips Potato Chips, Kosher Dill Pickle Halves, Mild Cheddar Cheese, Bananas. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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