Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
120,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2458 kcal
|
Líp: 75,80g | Prot: 87,46g | Carbs : 362,16g.
Pequeno Almoço: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Oatmeal Cookie, Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Oatmeal. Almoço: Amy's Thai Pad Thai, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Sea Bass, Corn. Jantar: Potato Pancake, Cauliflower , Sweet Potato , Eggplant Parmesan Casserole. Snacks/Outros: Popsicle Strawberry Fruit Pops, Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Outshine Lime Fruit Bar (46g). mais...
|
|
3983 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|