Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2310 kcal
|
Líp: 109,67g | Prot: 164,66g | Carbs : 154,07g.
Pequeno Almoço: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Варенье из Смородины, Томатный Соус, Лосиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сырники с Рисовой Мукой, Капучино, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Горчица, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сырники с Рисовой Мукой, Варенье из Смородины, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Молоко 3,5%, Суп из Белых Грибов. Jantar: Cirio Томаты Резаные, Лосиное Мясо, Салат из Кальмара. Snacks/Outros: Армия России Протеиновый Батончик Орех. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antipovdavid9
|