Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 103,01g | Prot: 127,03g | Carbs : 219,26g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi, Leite Integral. Almoço: Leite (Leite Integral), Mamão, Manga Palmer, Repolho, Soya Óleo de Soja , Pimentão Verde, Tomates, Cebolas Vermelhas, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico, Antarctica Cerveja Original. Snacks/Outros: Carrefour Sonho Doce de Leite. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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