Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3574 kcal
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Líp: 119,31g | Prot: 210,84g | Carbs : 369,94g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Kotipizza Pariloitu Kananpoika Kotzone, JYMY Minttusuklaaluomujäätelö, Pirkka Almond Thins, Maitokahvi, Vegem Seitansuikale, Parsakaali, Arla Keso Raejuusto. Jantar: Valio Smetana, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tomaatit, Magners Omenasiideri, Olut. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Omenat, JYMY Maitoa ja Keksiä, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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