Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 100,42g | Prot: 140,79g | Carbs : 146,07g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Bergamota, Cenouras Cozidas, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozido. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Liza Maionese tipo Caseira, Café com Leite e Açúcar, Farinha de Frango. mais...
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A Ganhar 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael Almeidal
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