Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 67,56g | Prot: 51,94g | Carbs : 172,46g.
Pequeno Almoço: Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Cinnamon , Truvia Brown Sugar Blend, Cream Of Wheat, Great Value Enriched White Bread. Almoço: Toasted White Bread , Macaroni or Pasta Salad with Tuna and Egg. Jantar: Toasted White Bread , Macaroni or Pasta Salad with Tuna and Egg. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|