Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 151,53g | Prot: 122,43g | Carbs : 39,23g.
Almoço: Roasted Salted Almonds, Coffee, California Avocados, Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned), Green Cabbage, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ready-to-Eat Corned Beef (Canned). Jantar: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Green Cabbage, Egg (Whole), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Vinegar, California Avocados. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
walking around - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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