Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2502 kcal
|
Líp: 88,08g | Prot: 77,28g | Carbs : 283,85g.
Pequeno Almoço: 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, うに, 桃屋 ごはんですよ, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Almoço: リンゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ゆで卵. Jantar: 筑前煮, モヤシ炒め, ご飯, 豚キムチ, ニラ玉, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. Snacks/Outros: 豊島屋 鳩サブレ, 栗饅頭. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|