Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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44,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 41,00g | Prot: 76,73g | Carbs : 78,06g.
Pequeno Almoço: Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Telur. Almoço: Siomay, Buncis, Bayam, Ikan, Telur Dadar. Jantar: Bayam, Telur Dadar, Ikan Layang. Snacks/Outros: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Van Houten Coklat Bubuk, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya. mais...
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1297 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de novaazizah1400
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