Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 69,95g | Prot: 113,39g | Carbs : 181,69g.
Pequeno Almoço: Свинина, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог 9%. Almoço: Коркунов Конфета, Карбонат, Гречневая Каша, Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Соус Салата "Цезарь", Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Bio Max Кефир 1%, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Кофе Латте, Мандарины, Яблоко, Bio Max Кефир 1%. mais...
|
|
1810 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marika_krishna
|