|
После 2 дневного зажора меня залило
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 48,49g | Prot: 90,03g | Carbs : 174,00g.
Pequeno Almoço: Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bombbar Топпинг Клубника, Кофе с Молоком, Покровский Биойогурт-Б, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Перекресток Персик, Polar Треугольники Кальмаровые, Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Outros: Черешня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Покровский Биойогурт-Б, Покровский Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьяна лавринович
|