|
Прием тройчатки. Баня
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 103,52g | Prot: 85,31g | Carbs : 53,84g.
Pequeno Almoço: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Ровеньки Сыр Сливочный, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Икра. Almoço: Жареное Яйцо, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Jantar: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. mais...
|
|
1564 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|