Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Líp: 24,44g | Prot: 53,04g | Carbs : 161,50g.
Pequeno Almoço: Freshly Squeezed Orange Juice, Cucumber, Cos or Romaine Lettuce , Papayas, Banana, Lemon, Honey. Almoço: Prochiz Cheddar Cheese, BreadTalk Cheese Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Vermicelli, White Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Outros: Medjool Dates, Brownie. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddnatasya
|