Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2013
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102,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 24,21g | Prot: 44,03g | Carbs : 214,24g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats. Almoço: Fritos Original Corn Chips (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Jantar: Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito. Snacks/Outros: Leinenkugel's Summer Shandy, Coors Light Beer. mais...
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4241 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Softball - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 5 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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