Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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57,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 100,11g | Prot: 90,25g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Wegmans Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Whole Milk, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Outshine Creamy Coconut, Klondike Chocolate Ice Cream Sandwich. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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