Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 37,23g | Prot: 58,43g | Carbs : 157,40g.
Pequeno Almoço: Farmasi Nutricoffe, Yeşil Elma. Jantar: Sucuk, Ayran, Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. Snacks/Outros: Cappy Vişne Suyu, Eti Gong. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
yürüyüş - 54 minutos, Descansar - 18 horas e 6 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sltngykcli34
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