Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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98,9 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 72,92g | Prot: 41,93g | Carbs : 360,29g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Almoço: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Canola Vegetable Oil , Spanish Rice, Kroger Red Enchilada Sauce, La Banderita Yellow Corn Tortillas , Tortilla Corn Chips, Green Chili Peppers (Canned) , Roasted Potato, Tomatoes, Avocados . Jantar: Jam Preserves, Beckmann's Whole Wheat Sourdough, Avocados, Roasted Potato, World Classics Green Chilies, Spanish Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Flour Tortilla. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Watermelon , Strawberries , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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