Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 52,85g | Prot: 96,21g | Carbs : 161,00g.
Almoço: Kecap Asin (Kedelai), A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Jantar: Daging Babi, Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de djiu8
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