Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 101,51g | Prot: 79,72g | Carbs : 17,06g.
Pequeno Almoço: Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Foodart Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 25%, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Витаминный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СветланаКалинина
|