|
Сегодня ровно месяц и -4,8 кг! я рада этому! но сегодня день медработника и будет читмил...
|
100 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 116,97g | Prot: 118,52g | Carbs : 64,66g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Магнит Банан, Окей Грудинка Свиная Копченая, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяноблин из 1 яйца. Jantar: Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|