Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 75,00g | Prot: 99,50g | Carbs : 218,16g.
Pequeno Almoço: Grillimaisteri Cheddar-Viipale, Banaanit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Valio Rasvaton Maito, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Almoço: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Perunasalaatti, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi. Jantar: Pirkka Luumu Tomaatti, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi, Persikat, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Outros: Gelatelli Vanilla Ice Cream Cones, Paulig Sydney Flat White. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maijkuu
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