Jornal de Səmədli^_^, 21 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020

60,7 kg Perdidos até agora: 5,3 kg . Ainda faltam: 0,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 junho 2020:

898 kcal

Líp: 23,74g | Prot: 24,12g | Carbs : 134,67g. Almoço: Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Jantar: Beyaz Ekmek, Yaprak Sarma. Snacks/Outros: Fruit Alcha, Tatlı Kiraz, Çikolatalı Gofret, Servelant Kolbasa. mais...

207 kcal

Exercício: hulahop1 - 17 minutos, female fitnes tüm vücut1 gün - 5 minutos, Samsung Health - 23 horas e 38 minutos. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

6 Apoiantes Apoio

Comentários

Əladı ki, son 1.7 kq qaldı😍

22 jun 20 por membro: turkan010

əla günün olsun əzizim🎀

22 jun 20 por membro: Səmədli^_^

isdediyiniz gornuwe catmisiniz?

22 jun 20 por membro: zayifliksaglik

heleki yox

22 jun 20 por membro: Səmədli^_^

çatarsınız narahat olmayın, hələ bitməyib çünki🙃

22 jun 20 por membro: turkan010

inşallah bahəm👐

22 jun 20 por membro: Səmədli^_^


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