Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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95,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 86,32g | Prot: 82,92g | Carbs : 188,25g.
Pequeno Almoço: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk, AH Basic Havermout, AH Zoetstof, Campina Volle Melk. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), AH Banaan, AH Handsinaasappel. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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