Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 40,63g | Prot: 71,70g | Carbs : 137,70g.
Pequeno Almoço: Tina's Frozen Burrito. Almoço: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Pork Loin (Tenderloin) . Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Lavagem de Carro - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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