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It’s been a really long journey but one I’ve never given up on even if I can’t lose weight I know I’m learning along the way as to how much I’m putting into my body every day 😊
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210 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 70 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 71,46g | Prot: 130,32g | Carbs : 162,63g.
Pequeno Almoço: Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Fibre One Lemon Drizzle Square, Fibre One Lemon Drizzle Square. Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Berg Shredded Chicken Breast. Jantar: Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Chicken Leg. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Hungry Jack's Ham Tomato and Cheese Toastie, Hungry Jack's Cappuccino (Large). mais...
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5359 kcal
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Exercício:
Slow moderate walk - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de polarbearmaniac
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