Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 22,58g | Prot: 29,22g | Carbs : 100,70g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Herbalife NRG. Almoço: Sate Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gieska.auly
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