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Ontem consegui fazer uma caminhada de 5km em 1h10. isso ajudou muito a perder algumas gramas
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 60,07g | Prot: 85,07g | Carbs : 91,04g.
Pequeno Almoço: Tirolez Manteiga com Sal, Pilão Café, Tirolez Queijo Prato, Cuscuz (Cozido). Jantar: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Snacks/Outros: Bolo de Limão, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuAraujo2020
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