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😬😬💪💪🔥🔥🔥
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55 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 22,37g | Prot: 41,50g | Carbs : 173,90g.
Pequeno Almoço: Azúcar Granulada, Café Espresso, Pan Tostado de Papa, Mermelada, Loncoleche Leche de Almendras, Nescafé Tradición. Almoço: Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Kumey Queso Mantecoso , Hallulla. Jantar: Queque chocolate platano, Guallarauco Jugo Mango, Pizza con harina integral. Snacks/Outros: Activia Yogur Triple Zero Frutos del Bosque . mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliza ej
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