Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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102,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 46,57g | Prot: 99,43g | Carbs : 56,32g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Kroger Eggs (Large). Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Stuffed Peppers. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. mais...
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1151 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Musculação - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sammer4970
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