Jornal de perdepesolulu, 21 jun 20

Tenho que parar de me pesar a cada 4/5 dias, eu ainda vou me frustrar! Mas amo ver esses numerozinhos descendooo 😭🎈

80,9 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 15,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1738 kcal

Líp: 50,81g | Prot: 53,36g | Carbs : 279,59g.   Pequeno Almoço:  Maçã,  Café com Açúcar,  Pão com Manteiga. Almoço:  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Banana,  Camarão Empanado Frito, Salada Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar:  Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Outros:  Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola. mais...

1937 kcal

Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...