Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 23,03g | Prot: 52,14g | Carbs : 92,00g.
Almoço: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 오이 (껍질 포함), 콩나물국, 비비고 김치 왕교자 (150g), 밥. Jantar: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 다진 마늘, NOW 브라질넛, 사조대림 오븐구이어묵 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 대림선 오븐구이어묵 트리플치즈, 올리브기름, 식초, 소금, 후추. Snacks/Outros: 수박. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
칼소폭 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 강유미기자
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