Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 61,18g | Prot: 76,93g | Carbs : 166,52g.
Pequeno Almoço: Herbal Tea, Coffee, Diet Gelatin Powder (Sweetened with Low Calorie Sweetener, Dry), Pizza with Meat. Almoço: Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Tropicana Slim Beras Merah. Jantar: Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked Egg White, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Whole Wheat Bread with Nuts, Herbal Tea, Nextar Brownies Cookies, Diet Gelatin Powder (Sweetened with Low Calorie Sweetener, Dry), Coffee. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mario Hariadi
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