Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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120,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Líp: 89,74g | Prot: 70,94g | Carbs : 339,07g.
Pequeno Almoço: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Oatmeal. Almoço: Tribe Everything Hummus, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Amy's 3 Cheese & Kale Bake. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Popsicle Sugar Free Popsicles, Tangerine, Skinny Pop Popcorn, Outshine No Sugar Added Fruit Bar. mais...
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4145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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