Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2013
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108,4 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 56,60g | Prot: 97,49g | Carbs : 130,98g.
Pequeno Almoço: Millville Quick Oats. Almoço: Fit & Active Turkey Burgers, L'oven Fresh Classic Kaiser bun, Baby Spinach. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Asparagus, none Spinach-Stuffed Chicken Breast. Snacks/Outros: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Strawberries, Coffee, Sugar, Happy Farms Mild Cheddar Snack Sticks. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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