Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 64,54g | Carbs : 83,93g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Coffee, Tesco Whole Milk, Peaches . Almoço: Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Tesco Whole Milk, Scrambled Egg , Fried Egg , Lettuce, Lidl Ancient Grain Roll. Jantar: Cherry Tomatoes, Tesco Organic Unsweetened Soya Milk, Radish, Blue Dragon Tofu Firm Silken Style, Green Giant Sweetcorn , Asda Mixed Baby Leaf Salad. Snacks/Outros: Sweet Cherries , Asda Whole Milk. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shyuan1011
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