Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2013
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85,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 7,50g | Prot: 117,00g | Carbs : 40,00g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Jantar: Sweet Gherkins (No Sugar Added), Sole (Full Portion), BEANS GREEN TRIM AND CUT. Snacks/Outros: 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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