Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2013
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60,1 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 72,23g | Carbs : 187,27g.
Pequeno Almoço: Bananas, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free, Bottle), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Pecan Nuts, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Willy's Original Hot Salsa, Cacique Mozzarella Cheese, Garden of Eatin' Yellow Chips. Jantar: Jay Robb Vanilla Whey Protein, Private Selection Asiago Cheese, Broccoli, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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