Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 79,70g | Prot: 47,25g | Carbs : 171,22g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Магнит Сыр Российский Классический. Almoço: Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Jantar: Свиная Отбивная, Вишневый Пирог. Snacks/Outros: Апельсин, Славянка Золотой Степ (50г), Яблоко. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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