Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 24,11g | Prot: 67,64g | Carbs : 117,57g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Canela, Café com Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Kicaldo Feijão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Mamão Papaia. Snacks/Outros: Indaiá Água , Água, Água da Torneira, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Brasil Frutt Amêndoa Natural. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra sola
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