Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 29,17g | Prot: 55,49g | Carbs : 111,23g.
Pequeno Almoço: Zielona Herbata, Lidl Bułka Wieloziarnista, Sokołów Polędwica Sopocka , Kawa (Rozpuszczalna). Jantar: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Outros: Lajkonik Paluszki, Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Vifon Sos Chili Słodki, Ciasto Drożdżowe, Chleb Pszenno-Żytni, Rukola, Sokołów Polędwica Sopocka . mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robak55
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