Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 97,61g | Prot: 73,83g | Carbs : 107,61g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg. Almoço: Bananas, Health Connection Wholefoods Just Protein (Just Soy), Honey, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Linseed (Flax Seed), Woolworths Chia Seeds. Jantar: Pick n Pay Boerewors , Tomatoes, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Woolworths Pumpkin Seeds, Crystal Valley Feta Plain, Sprouts, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Avocados. Snacks/Outros: Ouma Plain Rusks, Coffee with Milk, Nestle Aero. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mynette*
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