Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2013
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1339 kcal
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Líp: 23,57g | Prot: 121,10g | Carbs : 165,13g.
Pequeno Almoço: Água, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Nestlé Fiber Mais, Café com Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Danubio Requeijão Zero, Firenze Pão Integral Light. Almoço: Proteína de Soja Isolada, Clight Suco, Shitake, Molho de Pimenta, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral tipo 1, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: pudim de leite sem leite condensado, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Outros: Bolo com Farelo de aveia e clight, Chá de Ervas, Tangerinas. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, AGACHAMENTO - 5 minutos, em Pé - 1 hora, pular corda - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de lilitricolor
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